鍼の先生に教わった温活方法２
こんばんは。
昨日はだいぶ落ち込んでいた私ですが、今日は結構回復！
気の置けない友人との時間、プライスレス。
昨日、怒られた時の対処法とかいって、長ったらしい記事を書いてしまいましたが、
落ち込んだ時は寝てしまうのが一番いいと今朝思いました。笑
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さて、すこーしずつですが、読んでいただけるようになってきた我がブログ。
アクセス解析を見てみたら、
温活方法の記事が人気っぽかったので、第二弾を書いてみます。
〜オススメ温活方法〜
１．レッグウォーマーをする
とにかく足首を守る！！
これだけで、だいぶ身体が温まります。騙されたと思って、やってみてほしい！
私の愛用はコレ！
2017年10月に買って、毎日のように使用していますが未だ現役！！
飛行機乗るときなんかも愛用しています。
２．小麦と甘いものを控える
今日は、思いっきりケーキ食べてますがね＾＾
控えるって意識が大事ってことで！
小麦はせめて1日一食を心がけてます。
３．湯船に浸かる
理想は15分くらい浸かるのが良いらしい。
私はお風呂大好き人間で、2時間くらい余裕で入るんですけど、
それは逆に良くないって先生に怒られました。笑
こんな感じかな！
以前は35℃代だった平熱も、最近は36.3℃くらいまでは上がってきたよ！
風邪も引きにくくなったよ！
いいことしかないよ！
さあ、みんなでレッツ温活！！
